風邪予防にマヌカハニーが効く？インフルエンザにも効果的なの？

風邪予防やインフルエンザ予防には色々な方法がありますが、その一つにマヌカハニーがあります。今回は、風邪やインフルエンザ予防になぜマヌカハニーが効果的なのか、また食べ方や注意点についても紹介していきます。

風邪予防にマヌカハニーが効果的な理由は？

マヌカハニーは免疫力を高める効果があるとされています。また、風邪の予防にも効果が期待できるということで注目を集めています。風邪のウイルスは鼻や口から体内に侵入しますが、マヌカハニーを摂取することで、ウイルスを殺菌することができると言われています。

風邪予防をしたい場合や喉の痛みを感じた時には、マヌカハニーを摂取すると良いでしょう。マヌカハニーには腸内環境を整え、善玉菌を増やすという効果があります。乳酸菌と似たような効果だと感じるかもしれませんが、マヌカハニーの方が高い効果を期待できます。

マヌカハニーは普通の蜂蜜よりも殺菌効果がかなり高く、医療用に使用している国などもあります。通常のは蜂蜜にも殺菌成分は入っていますが、マヌカハニーに含まれている有効成分は、通常の蜂蜜の約2倍の殺菌効果があるということです。

また、天然成分でピロリ菌を死滅させる効果が認められているのは、マヌカハニーの抗菌殺菌成分だけです。寒い時期になると風邪にかかりやすくなるため、マヌカハニーで免疫力をアップさせると良いでしょう。

インフルエンザ予防にもマヌカハニーが効くって本当？

インフルエンザを予防するために予防接種をしているという人もいるでしょう。しかし、実際にはあまり効果がないこともありますし、副作用が心配な人もいるかもしれません。効率よく予防したいという場合、マヌカハニーを摂取するのがおすすめです。

マヌカハニーにはウイルス増殖を抑制するという効果があります。天然の殺菌成分が含まれており、食品なので薬のような副作用のリスクもありません。またマヌカハニーには腸内環境を改善して、免疫力を向上させる効果が期待できることもポイントです。

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マヌカハニーの食べ方や注意点は？

マヌカハニーは健康に良い食品として知られていますが、その食べ方や注意点を知りたいという人もいるでしょう。基本的に食品なので、食べ方などが決まっているわけではありません。基本的には、スプーン１匙を１日3、4回を目安に、そのまま食べるようにすると良いでしょう。

そのまま食べることもできますし、ヨーグルトに混ぜたり飲み物に混ぜるのもおすすめです。また、蜂蜜なので砂糖代わりに使うこともできます。

子供にも食べさせることができますが、１歳未満の乳児には与えないように注意しましょう。蜂蜜の中にはボツリヌス菌が入っており、乳児が蜂蜜を食べると食中毒を引き起こすことがあるのです。

マヌカハニーの上手な選び方は？

マヌカハニーのグレードにはさまざまな規格がありますが、最もオフィシャルな規格がUMFです。この表示のあるものはニュージーランド政府公認のマヌカハニーのみであり、安全性が高いと言えるでしょう。
また、MGOという規格は1kgのマヌカハニーに何mgの有効成分が含まれているかを基準にしています。検査方法が正確なのでより誤差の少ない有効成分の含有量を測定することができます。
マヌカハニーは健康に良いものとして人気となっていますが、偽物も多いので注意しましょう。また、無添加の商品を選ぶことも大切です。

マヌカハニー専門店「BeeMe」で扱っている商品は、ニュージーランド政府公認のUMF、MGOライセンスを取得しています。また100%天然で、無添加・無農薬なのも安心です。
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